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2011年 02月 26日 ( 1 )

朝カツ

今 朝活って言うのが 流行っているみたいです。
朝 30分早起きして 運動をする。
って言っても そんなに激しい運動で無くて良いみたいなんです。
ストレッチだけでも良いって♪
これちょっと意識してやってみようかと。(笑)

睡眠時間が 短くなっちゃうけど....
その分 早く寝る意識が出て 夜食も食べなくなるし
良い事だらけよね。
婚活は 関係ないから 朝活しまぁ〜す^^v

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by hanamomen | 2011-02-26 12:23 | ひとりごと