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さぁ~皆さん‼

お腹をへこませたままで、

胸郭をふくらます感じで、呼吸をしましょう。

みぞおちの辺りを、

意識して引き締めていることが

ポイントです。

深い呼吸を意識して、

お腹の奥を意識して、

肩の力を抜きお腹を引き上げる様に

意識をもつことを優先してくださいね。

by takasu

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by hanamomen | 2012-07-05 15:52

付録

付録_a0059281_13125028.jpg


昨日帰りにHANAMOMENにとっての
図書館に行きました。
(i magine いまじん)へ。

違うものを探しに行ったんだけど
この付録につられて
ELLE エル・ジャポンを買っちゃいましたぁ~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

でも、この雑誌って、おしゃれですよね~(*^^*)

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by hanamomen | 2012-07-04 12:57 | 美容院

そんなこと言わないで!

雨…
嫌ですね。
お出掛けするの、嫌になっちゃいますね(>_<)

できることなら
お家でゴロゴロしていたいw

なぁーんて想わないで、HANAMOMENに来てくださいね(^_−)−☆
お待ちしています♪

今週は、金曜日なら
まだ、空きがありまぁ~す\(^o^)/


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by hanamomen | 2012-07-03 14:58 | 美容院

ご褒美

ご褒美_a0059281_1515344.jpg


昨日の夜、お仕事が終わって

西武に行くのに、間に合う時間でした(^_−)−☆にやっ。

リキッドファンデーションの後に付ける

フェイスパウダーが無くなっちゃったから

買いに行きたかったのよね~♪

だから、ダッシュですw

無事に、間に合いゲット。♪(v^_^)

そしてDiorってマスカラも良いですよね。

ブルーの発色が素晴らしいと思います。

だから(*^^*)

ついでに、買ってもらっちゃったよぉ〜♪

そして、もう一つ、しらない間に

このグロスも買ってくれてました~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

嬉しかったの巻きでした(^-^)/

だから、今月も頑張りまぁ~す♪ (#^.^#)

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by hanamomen | 2012-07-01 14:36 | 美容院